Город: Тюмень

Адрес: Даудельная улица, 1

Тест на созависимость

К созависимости склонны близкие зависимых людей. Это состояние влияет на эмоциональный фон и здоровье, поэтому важно вовремя понять, что есть проблема и начать предпринимать действия. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, позвоните специалистам центра по телефону. Консультация бесплатна.

Инструкция:

Ваш партнёр - это тот человек, с кем вы состоите или состояли в близких отношениях. Это могут быть члены семьи (например, мама, папа и т.д.), супруги и партнёры по любовным отношениям, друзья или подруги. Если вы были в таких отношениях раньше, то некоторые вопросы теста относите к тому периоду и задавайте себе в прошедшем времени; если вы проходите тест для фиксации изменений, то некоторые вопросы оценивайте относительно ваших планов на будущее.

Важно! Результаты текста не являются диагнозом. Чтобы узнать точно страдаете ли вы созависимостью – обратитесь за помощью к специалистам.

Бывает ли, что вы «столбенеете» (входите в ступор) во время ссоры со своим партнером?
Да
Нет
Ваш партнёр принимает большинство решений в ваших отношениях?
Да
Нет
Понятна ли вам идея – использовать секс, чтобы получить близость с партнером?
Да
Нет
Часто ли вы боитесь сказать своему партнеру, что чувствуете эмоциональную боль?
Да
Нет
Часто ли после того, как вы выиграли спор, одержали верх – вы продолжаете конфликтовать, и не можете остановиться?
Да
Нет
Часто ли вы молчите, чтобы сохранить мир между вами?
Да
Нет
Часто ли вы остаётесь пассивной/ым в унижающих ваше достоинство или опасных ситуациях?
Да
Нет
Ваши отношения отрицательно влияют на вашу репутацию?
Да
Нет
Вам как будто бы постоянно «больше надо» в отношениях, чем вашему партнеру?
Да
Нет
Ваш выбор оставаться в отношениях плохо влияет на Вашу работоспособность, эффективность, снижает ваши карьерные амбиции?
Да
Нет
Как вы думаете, ваши отношения разрушатся, если вы не будете прилагать постоянных усилий?
Да
Нет
Часто ли вы в ссоре припоминаете партнеру старые обиды для «усиления эффекта»?
Да
Нет
Можете ли вы опоздать на работу из-за неполадок в ваших отношениях с вашим партнером?
Да
Нет
Часто ли вам стыдно за партнера?
Да
Нет
Случается ли, что вы затеваете ссору, так как разочарованы или неудовлетворены от невозможности изменить своего партнера?
Да
Нет
Допускаете ли вероятность, что будете продавать свои вещи для финансовой помощи партнёру?
Да
Нет
Приходится ли вам отказываться от необходимого или интересного, чтобы не вызвать недовольство партнера?
Да
Нет
Чувствуете ли вы себя несчастной(ым) из-за ваших отношений?
Да
Нет
Вы часто теряете контроль над собой во время конфликта?
Да
Нет
Верно ли утверждение: если человеку что-то не нравится, значит, он просто ещё не распробовал по-настоящему?
Да
Нет
Чувствуете ли вы себя отвергнутой/ым, когда ваш партнер проводит время с друзьями?
Да
Нет
Жизнь была бы намного лучше, если бы близкие смотрели на вещи так же, как вы?
Да
Нет
Часто ли вы хотите продолжать конфликт после уже прошедшей ссоры?
Да
Нет
Говорит ли вам ваш партнер, как одеваться и выглядеть?
Да
Нет
Расстраиваетесь ли вы, когда ваш партнер не следует плану, намеченному вами?
Да
Нет
У вашего партнера (или ваших отношений) есть две ясно различимые фазы: «хорошая» и «плохая»
Да
Нет
Часто ли вы не можете заснуть из-за проблем в отношениях?
Да
Нет
Допускаете ли вероятность, что совершите самоубийство из-за партнера, ваших отношений или того, что в них происходит?
Да
Нет
Часто ли вы ведёте себя манипулятивно в ситуации с вашим партнером, и затем испытываете угрызения совести?
Да
Нет
Допускаете ли вероятность, что совершите незаконный поступок с целью финансирования вашего партнера?
Да
Нет
Даете ли вы своему партнеру гораздо больше, чем получаете от него взамен?
Да
Нет
Часто ли вы улыбаетесь или смеетесь, когда злы и сердиты?
Да
Нет
Допускаете ли вероятность, что будете занимать деньги для своего партнера, т.к. у него жизненный кризис, или ему необходимо лечение от зависимости?
Да
Нет
Сложно ли для вас выражать чувства своему партнеру?
Да
Нет
Чувствуете ли вы себя нервозно или некомфортно в одиночестве?
Да
Нет
Возможен ли для вас секс с партнером, если он этого хочет, а вы – нет?
Да
Нет
Чувствуете ли вы, что «застряли» в этих отношениях?
Да
Нет
Чувствуете ли вы себя очень некомфортно, отстаивая свои интересы или защищая себя?
Да
Нет
Часто ли вы ставите нужды и желания своего партнера выше своих?
Да
Нет
Нужно оставаться в отношениях до тех пор, пока не уйдет последняя надежда?
Да
Нет
Мнение вашего партнера важнее и ценнее, чем ваше?
Да
Нет
Случается ли вам оплачивать долги или решать финансовые трудности вашего партнера?
Да
Нет
Бывает ли, что в угоду отношениям с вашим партнером вы меньше заботитесь о себе и своей семье?
Да
Нет
Допускаете ли вы в ссоре возможность ударить своего партнера, или что он ударит вас?
Да
Нет
Хотите ли вы, чтобы партнер изменился?
Да
Нет
Вы контролируете эмоции большую часть времени?
Да
Нет
Есть ли в вашем обиходе фраза: «Ну, это еще не так плохо, как могло бы быть»?
Да
Нет
Боитесь ли вы, что ваш партнер узнает то, что вы чувствуете на самом деле?
Да
Нет
Вы не очень счастливы в этих отношениях?
Да
Нет
Хорошо ли вы чувствуете личные границы других людей, можете ли устанавливать и поддерживать границы в отношениях?
Да
Нет
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, позвоните специалистам центра по телефону 8 (800) 302-61-97 . Консультация бесплатна.
Советы по лечению и реабилитации
Мы регулярно рассылаем полезную информацию, которая поможет облегчить процесс избавления от зависимостей
Нажимая на кнопку, Вы принимаете политику конфиденциальности
Новые навыки построения отношений с зависимым
За 10 занятий измените жизнь к лучшему
«Время перемен»
Данный курс подойдет людям, чьи близкие оказались во власти зависимости. Семьям, ищущим решение в борьбе с зависимостью. Тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.